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웃음은 치유 문제, 의견 불일치, 심지어 긴장 및 스트레스와 같은 건강 및 건강 문제까지 매우 강력한 방법으로 간주 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 가장 매력적인 높은 자질 중 하나 인 최음제라고 말합니다. 누군가와 함께 웃고 긍정적 인 연결을 개발하십시오. 누군가를 웃게하고 특별한 유대를 맺으십시오.
우리가 왜 웃는 지에 대한 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 우리는 즐거워하거나 재미있는 것을 발견하거나 덜 즐거운 이유가있을 수 있습니다. 우리는 스트레스를 받고 당황스럽고 불안하고, 우리 자신이나 우리 자신을 발견 한 상황에 대해 확신을 갖지 못할 수 있습니다. 어떤 사람들은 우월하다고 느끼거나 엘스의 비용으로 웃습니다.
카운슬러로서, 나는 웃음이 여러 가지 측면을 가질 수 있다고 생각합니다. 한편으로, 웃음뿐만 아니라 유머는 악의적 인 무기가 될 수 있습니다. 사실뿐만 아니라 농담은 일반적으로 누군가 또는 무언가를 재미있는 아이템으로 가지고 있습니다. 그들은 누군가를 조롱하거나 괴롭히는 방법 일 수 있으며, 그토록 극도로 잔인합니다.
반면에 웃음은 공유 경험으로 훌륭 할 수 있습니다. 사람들이 함께하는 일, 공유 친밀감. 경험이나 농담을 함께 즐기면 긴장을 없애고 완전히 다른 관점에서 상황을 볼 수 있습니다. 이 공유 재미와 웃음은 일반적으로 연결이 어려워 지거나 어려운 단계로 갈 때 가장 먼저 잃어 버릴 것입니다.
웃음은 기존의 문제에 대한 관점을 향상 시키거나 다른 관점에서 볼 수있을뿐만 아니라 다른 선택과 사물에 대한 느낌을 즐겁게하기 시작할 때 오래된 발견과 행동 패턴을 수정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로 스트레스를 완화하고 손상시키는 강력한 방법입니다.
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내 전 파트너는 웃음을 긍정적 인 방식으로 활용하는 데 훌륭했습니다. 내가 긴장감이나 짜증을 느끼고 있다면 그는 특정한 방법으로 나를 바라 볼뿐만 아니라 우리는 완전히 잊혀진 모든 낄낄 거리는 낄낄 거리는 소리로 녹을 것입니다. 웃음이 상대방이 어떻게 느끼고 있는지, 애정, 사랑, 그리고 이해하는 것에 대한 공감으로 활용 될 때, 모든 사람은 위험이없고, 치유를위한 강력한 도구로 활용 될 수있을뿐만 아니라 상황.
웃음은 상황에 대한 관점을 변경하는 강력한 수단입니다. 다른 눈을 가진 무언가를보고, 긴장감을 느끼고, 개인적으로 덜 취하는 것은 태도의 중요한 수정입니다. 웃음은 긴장을 해소하고, 얼음을 깨고, 불리한 감정을 풀고, 모든 사람이 긴장을 풀고 덜 조심하거나 가장자리에있을 수 있습니다. 뿐만 아니라 전염성이 있습니다. 한 사람은 웃기 시작할뿐만 아니라 다른 사람들이 보통 웃고 긴장을 풀 수 있습니다.
우리 자신을 비웃는 법을 배우는 것은 우리 자신의 불안감과 신뢰 문제를 치유하기위한 큰 단계입니다. 우리가 어떻게 행동하고 있는지, 상황에서 반응하는 것뿐만 아니라 그것을 비웃을 수있을 때, 우리는 즉시 우리 자신에 대한 긴장뿐만 아니라 우리의 그림을 정확히 표현하는 방법에 대해 즉시 덜 심각하게 만들었습니다. 다른 사람에게. 우리는 결국 더 따뜻하고 더 편안하게 이루어졌으며,이 향상은 일반적으로 다른 사람들과의 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
일하기 전 아침의 모든 근로자를위한 비즈니스 루틴 그룹 웃음 세션뿐만 아니라 일부 문화. 그들은 거짓 웃음조차도 직원들 안에서 기분 좋은 사고 방식을 자극한다는 것을 발견했습니다. 그들의 일반적인 분위기는 사람들이 앞으로의 하루에 대해 더 쾌적하고 즐겁게 느껴지는 것뿐만 아니라 향상됩니다.
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웃음에 대해 명심해야 할 중요한 것은 관련된 균형 감각을 유지하는 것입니다. 극단적 인 광대는 짜증나고 비생산적입니다. 사람들은 조커가 무엇을 숨기고 있는지 의문을 가지기 시작할 수 있습니다. 어떤 사람들은 유머를 활용하여 자존감뿐만 아니라 신뢰도가 낮은 수준에 대한 자신의 불안감이나 문제를 숨길 수 있습니다.
자신에게 충실하는 것이 중요하며, 필요하다면 그룹에서 평화로운 사람이되는 것에 대해 괜찮습니다. 다른 사람들이 더 잘 맞는 경우 중심 무대를 갖도록하십시오. 즐겁고 즐겁게 지내는 것을 즐기십시오그들의 장난에 대한 훌륭한 청중. 자신의 유머 감각에 따라 자신에게 옳은 방법으로 웃음을 활용하여 개인적인 행복과 복지를 장려하십시오.
Susan Leigh, 카운슬러 및 hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
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