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다시 한 번 그 시간입니다. 매년 최고 피트니스 조직은 내년의 상위 10 가지 피트니스 트렌드에 대해 설문 조사를 작성하고 예측합니다. 2010 년에는 피드백과 함께 최고의 피트니스 트렌드가 있습니다. 나는 지난 달에 2009 년에 이것을 썼던 것 같아요. 시간이 어떻게 날아가는가. 즐기다!
그룹 개인 교육 그룹 개인 교육은 확실히 증가하고 있으며 2010 년에는 계속 추세가 될 것입니다. 추세는 한 번의 접근 방식보다 훨씬 저렴하기 때문에 경제 시대와 관련이있을 것입니다. 훨씬 더 많은 체육관이 전문 분야의 한 영역과 함께 나타나고 있습니다. Get In Get In Shape for Women이라는이 초점을 가진 프랜차이즈는 2010 년 전국에 전국적으로 진행된다고합니다.
exergaming this는 Wii Fit 및 EA Sports와 같은 프로그램에 사용되는 용어입니다. 두 시스템 모두 최근 업그레이드가 나왔습니다. Nintento는 최근 믹스에 모양을 추가했습니다. 나는 당신의 모양이 핸드 홀드 장치가 필요하지 않다는 사실을 좋아합니다. 나는 여전히 비디오 게임을 시작하는 열렬한 팬이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들 이이 접근법을 좋아하고 소파에서 벗어나면 exergaming을 완전히 지원합니다.
기능 훈련 운동은 근력 훈련을 사용하여 일상 생활의 균형과 편의성을 향상시키는 경향입니다. 이러한 운동은 스포츠 및 일상 활동을 위해 신체를 강하게 만드는 데 중점을 둔 연속적인 수업 인 경향이 있습니다. Jillian Michaels의 가장 최근 릴리스 중 일부는 이러한 추세를 따릅니다.
핵심 훈련 강도 훈련으로 인해이 유형의 훈련은 골반, 허리, 엉덩이 및 복부를 포함한 중간 근육의 조절을 특히 강조합니다.
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특수 계급 민족 댄스, Zumba 및 Hula-hooping은 계속 인기를 얻을 것입니다. 2009 년의 신흥 트렌드에는 공중 그네 및 기타 항공 운동도 포함됩니다. 체육관은이 수업을위한 특수 장비가 필요하므로 훨씬 느리게 퍼져 나가고 고급 클럽에서만 퍼져 있습니다. 올해 다른 것이 무엇인지 보는 것은 흥미로울 것입니다.
Fitness Gadgetsfitness Gadgets와 Gizmos는 내년에 계속 추세가 될 것입니다. 이미 iPhone 및 기타 모바일 장치 용 앱이 있습니다. 다른 온라인 및 핸드 홀드 추적 장치가 계속 등장합니다.
퇴직 연령에 도달하는 베이비 붐 세대 인구가 훨씬 많고 더 많은 노인을위한 프로그램은 건강 및 피트니스 전문가가 노인들을 건강하게 유지하고 황금 시대에 잘 기뻐할 수있는 연령에 맞는 피트니스 프로그램을 개발하고 있습니다.
스포츠 별 훈련이 트렌드는 특히 젊은 운동 선수와 관련이 있습니다. 고등학교 운동 선수들은 구매시 오프 시즌에 교육을 통합하여 스포츠를 위해 최고의 모양을 유지하고 있습니다. 최근 에이 고객 세트를 전문으로하는 체육관과 트레이너를 보았습니다. 추세는 2010 년에도 계속 될 것으로 예상됩니다.
2010 년 피트니스를 위해 선택하는 것이 무엇이든, 우선 순위를 높이고 친구와 가족을 참여시킵니다. 매우 기뻐하고 건강한 새해를 위해 최선을 다합니다.
– Team Beachbody 및 PersonalFitcoach.com의 트레이너 Jenn
이 게시물에 대한 링크 : 2010 년의 피트니스 트렌드
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