공유는 돌보는 것입니다!
공유하다
트위터
공유하다
활동하는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 부분입니다. 구매에서 우리 젊은이들을 따라 잡을 수있을뿐만 아니라 바쁜 엄마가 피트니스를 위해 시간을 내야하는 훌륭한 모범을 보여줍니다. Mayo Clinic에 따르면 운동은 과도한 체중을 멈추거나 체중 감량을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 체중을 보존하면 생명이 연장 될뿐만 아니라 삶을 위험에 빠뜨릴 가능성이 줄어들 것입니다. 운동뿐만 아니라 운동도 마찬가지로 기분이 좋을 것입니다. 일상적인 운동은 뇌가 우울증과 싸우는 기뻐하는 호르몬 인 세로토닌을 만들도록 도와줍니다. 마찬가지로 에너지 수준을 높입니다. 활성 산소 일 때 영양소가 조직에 제공 될뿐만 아니라 심혈관 시스템이 훨씬 효율적으로 작동합니다. 운동은 수면을 향상시킵니다. 일상적인 운동을하면 가을은 더 빨리 잠을 자고 더 오래 잠들게됩니다. 취침 시간에 가까이 운동하지 않도록하십시오.
“이것은 훌륭합니다! 그러나 정확히 어떤 운동이 나에게 가장 좋은 운동을 어떻게 알 수 있습니까?” 당신은 체육관에 가야합니까, 아니면 달리기 또는 춤이 더 나을 것입니다. 모든 다른 방법으로 우리는 어떤 운동을 할 수 있습니까? JazzerCize는 체력 활동을 선택하는 데 도움이 될 수있는 퀴즈를 모았습니다.
운동 유형을 아는 것은 건강한 일상뿐만 아니라 지속 가능한 삶의 방식을 생산하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피트니스 센터에가는 것을 두려워하거나 운동하는 동안 재미를 원할 수도 있습니다. 당신은 당신이 전문가라고 믿습니까 아니면 체력에 대해 알게 되나요? 퀴즈는 결정에 도움이됩니다. 여기서 퀴즈를 내십시오.
관련 발견 격려
당신이하는 일을 즐기는 운동을 찾는 것은 육체적 인 체력을 재미있게 만드는 것입니다.
나는 운동하는 동안 선호하는 음악을 듣는 것뿐만 아니라 달리기를 좋아합니다. 그것이 나에게 체력을 재미있게 만드는 것입니다. 방금 시작한다면 어떤 유형의 운동이 당신에게 만족할 것인지 궁금 할 것입니다. 퀴즈를내어 발견하십시오.
당신의 캐릭터는 당신의 완벽한 운동 유형에 대해 많은 것을 말할 수 있습니다.
당신은 평화 롭고 부끄러워합니까? 당신은 나가는 축하 동물입니까? 당신은 조직해야 할 것이 마음에 들고 통제 할 수있는 즐거움을 좋아합니까? 캐릭터는 운동 유형에 대해 많은 것을 설명 할 수 있습니다. 더 많은 나가는 캐릭터가 그룹 환경에서 그 칼로리에서 춤을 추는 것을 좋아할 수 있습니다. 회로 훈련 관리뿐만 아니라 조직 된 경우 운동 유형 일 수 있습니다. 운동 유형에 대해 더 많은 것을 발견 할 준비가 되셨습니까? 바로 여기에서 퀴즈를내어 발견하십시오.
아래에 의견을 보내주십시오.
이 게시물에 대한 링크 : 어떤 운동 유형입니까? 퀴즈
5/5
(1 리뷰)
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
공유하다